Personal training
Το personal training αποτελεί την ιδανική μέθοδο βελτίωσης της φυσικής κατάστασης, καθώς ο γυμναστής έχει την ευκαιρία να εξατομικεύσει το πρόγραμμα εκγύμνασης πάνω στις συγκεκριμένες ανάγκες του γυμναζόμενου.
Χωρίς τυποποίηση, χωρίς τον κίνδυνο εξάσκησης που τελικά δεν φέρνει τα επιθυμητά αποτελέσματα, το personal training στοχεύει αποκλειστικά και μόνο στο καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα για κάθε γυμναζόμενο ξεχωριστά.
Το personal training – όταν γίνεται από τον ειδικευμένο γυμναστή – «σπάει» τη ρουτίνα του γυμναστηρίου και γίνεται μία πραγματική διασκέδαση.
Άτομα με επιβαρυμένο χρονοδιάγραμμα, με αυξημένο stress και με την ανάγκη να επιτύχουν αποτελέσματα σε περιορισμένο χρονικό διάστημα θα βρούν στο personal training την ιδανική μέθοδο εκγύμνασης.
Το personal training γίνεται στο χώρο που εσείς επιλέγετε (στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας) με ελάχιστα και εύκολα μεταφερόμενα όργανα γυμναστικής.
Το personal training είναι ιδανικό τόσο για ζευγάρια που πρόκειται να παντρευτούν όσο και για επαγγελματίες καριέρας καθώς πέρα όλων των άλλων οδηγεί σε μείωση των επιπέδων του stress.
Ενδεικτικές φωτογραφίες ασκήσεων
Ακολουθούν μερικές φωτογραφίες, ώστε να πάρετε μία ενδεικτική εικόνα των ασκήσεων που κάνετε με τον προσωπικό σας προπονητή.
Ενδεικτικές τιμές και προγράμματα αναφέρονται στη συνέχεια:
Τιμοκατάλογος
| Περιγραφή Υπηρεσίας | Τιμή |
|---|
| Μεμονωμένη επίσκεψη για 1 άτομο (90 λεπτά) | 45€ |
| Μεμονωμένη επίσκεψη για 2 άτομα (90 λεπτά) | 50€ |
| Μεμονωμένη επίσκεψη για 1 ή 2 άτομα και για 2 συνεχόμενα μαθήματα (150 λεπτά*) | 60€ |
| Ειδικά Προγράμματα για 1 ή 2 άτομα | |
|---|
| «Πακέτο» 9 ωρών (6 επισκέψεις των 90 λεπτών) | 190€ |
| «Πακέτο» 18 ωρών (12 επισκέψεις των 90 λεπτών) 335€ | 335€ |
*Στην περίπτωση των 2 συνεχιζόμενων μαθημάτων ο χρόνος που απαιτείται για
το «ζέσταμα» είναι 30 λεπτά (όσο ακριβώς και στη περίπτωση του μονού μαθήματος).